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補鈣如何“補到骨頭”里？只吃鈣片可不行

補鈣如何“補到骨頭”里？只吃鈣片可不行

發布時間 : 2024-03-13
補鈣如何“補到骨頭”里？
秋分時節的養生之道

秋分時節的養生之道

發布時間 : 2022-09-23
入秋之后，降雨減少，濕氣去而燥氣來。初秋氣溫高，則燥而熱；深秋氣溫低，則燥而涼。秋分過后，人們易出現鼻咽干燥、口舌干燥、聲音嘶啞、干咳少痰、皮膚粗糙及發癢、便秘等一系列癥狀。
今日白露：露從今夜白，白露養生做好3護，吃好3果！

今日白露：露從今夜白，白露養生做好3護，吃好3果！

發布時間 : 2022-09-07
白露是秋天的第3個節氣，天氣轉涼，清晨的露水日益加厚，凝結成一層白色的水滴，所以稱為“白露”?！鞍茁肚镲L夜，一夜涼一夜”，白露之后，晝夜溫差逐漸增大，氣候逐漸變得寒冷干燥。那么白露時節應該如何進行養生呢？
大暑至，暑氣盛極，冬病夏治正當時

大暑至，暑氣盛極，冬病夏治正當時

發布時間 : 2022-07-23
大暑是全年溫度最高，陽氣最盛的時節，最適宜冬病夏治。 所謂“冬病夏治” 就是冬天容易發生的慢性疾病，通過夏天(暑天)的一些特殊治療，從而達到、減輕或消除癥狀的目的。包括“穴位貼敷”、“艾灸”、“火龍灸”、“督灸”、“毫針”、“拔罐”、“理療”、“藥物”等多種方法，其中“穴位貼敷”(三伏貼)是目前最常用的方法之一。
顧護心陽，平心靜氣 小暑養生這樣做

顧護心陽，平心靜氣 小暑養生這樣做

發布時間 : 2022-07-07
小暑是農歷二十四節氣的第十一個節氣，夏天的第五個節氣，表示季夏時節的正式開始?！对铝钇呤蚣狻?“六月節……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！笔?，表示炎熱的意思，小暑為小熱，古人認為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑。中醫師提醒，清熱利濕、益胃健脾是這一季節養生保健的總原則。
二十四節氣之夏至如何健康養生

二十四節氣之夏至如何健康養生

發布時間 : 2022-06-21
夏至，二十四節氣之一，每年公歷的6月21日或22日。此時注重養生，能夠幫助身體提高抵抗能力，減少機體發病。
今日小滿 | 你不知道的養生秘訣

今日小滿 | 你不知道的養生秘訣

發布時間 : 2022-05-21
小滿養生藥膳，快來看看吧
今日立夏 | 你不知道的養生秘訣！

今日立夏 | 你不知道的養生秘訣！

發布時間 : 2022-05-05
立夏，是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣。中醫養生強調春夏養陽，可以借助自然之力，順應立夏的節氣變化，增長少陽太陽的生長之氣，平順地過渡并適應炎熱的夏季。
谷雨養生，建議“四宜一防”

谷雨養生，建議“四宜一防”

發布時間 : 2022-04-20
谷雨時節, 空氣濕度逐漸加大, 此時養生要順應自然環境的變化, 針對其特點有選擇地進行調養,保持人體各臟腑功能的正常?！端貑枴けＣ握摗氛f:“人以天地之氣生, 四時之法成?！闭f的就是這個道理。
驚蟄——扶陽祛“邪”百病跑

驚蟄——扶陽祛“邪”百病跑

發布時間 : 2022-03-05
“微雨眾卉新，一雷驚蟄始?！?3月5日，迎來了春季的第三個節氣“驚蟄”。
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